湛江市| 西充县| 贺州市| 南雄市| 恭城| 山阳县| 石嘴山市| 宝坻区| 阳谷县| 汝南县| 越西县| 察哈| 奇台县| 沿河| 永善县| 新干县| 上思县| 雷山县| 吉隆县| 安龙县| 锡林浩特市| 盘锦市| 古蔺县| 夏邑县| 名山县| 盐城市| 昌江| 商城县| 溧阳市| 黔南| 唐河县| 措勤县| 广宗县| 长丰县| 中西区| 滦平县| 卢龙县| 车致| 拜城县| 襄城县| 揭阳市| 定西市| 平山县| 武川县| 崇仁县| 上虞市| 杭州市| 凉城县| 浑源县| 车险| 吴川市| 阿尔山市| 宣恩县| 逊克县| 多伦县| 金堂县| 临清市| 湖州市| 罗定市| 锡林浩特市| 银川市| 新绛县| 东阿县| 达州市| 翼城县| 沁源县| 大化| 麻阳| 嵩明县| 水城县| 和硕县| 天全县| 富裕县| 梨树县| 航空| 桑日县| 桦川县| 澎湖县| 汝城县| 旌德县| 阿尔山市| 曲松县| 安泽县| 韶山市| 台中市| 昌乐县| 阿巴嘎旗| 宜城市| 朝阳区| 通州市| 合阳县| 汨罗市| 南部县| 延川县| 县级市| 乌苏市| 黔西| 苏尼特右旗| 策勒县| 社会| 云龙县| 西乌| 甘洛县| 盘山县| 都兰县| 黔江区| 怀远县| 乐亭县| 新田县| 灌云县| 资源县| 神木县| 黄骅市| 思茅市| 巴彦县| 双牌县| 东安县| 蒲城县| 于田县| 鄂尔多斯市| 舞阳县| 梁山县| 广德县| 梁山县| 福清市| 凤阳县| 酉阳| 定州市| 景宁| 乐安县| 秦皇岛市| 军事| 溆浦县| 克什克腾旗| 安龙县| 平谷区| 揭东县| 武胜县| 淄博市| 茶陵县| 曲阳县| 德清县| 左贡县| 苏尼特左旗| 盐津县| 盐边县| 大厂| 六盘水市| 蓝田县| 鄂尔多斯市| 韶关市| 长丰县| 姜堰市| 五峰| 墨玉县| 天津市| 横山县| 甘孜县| 上林县| 含山县| 武清区| 新龙县| 永泰县| 佛山市| 辽中县| 宜宾市| 鄂伦春自治旗| 琼海市| 金山区| 修武县| 陇川县| 江孜县| 安岳县| 临泽县| 大石桥市| 林芝县| 陆良县| 水富县| 中超| 珠海市| 德昌县| 屏南县| 平定县| 田东县| 慈利县| 普洱| 濮阳县| 淮北市| 仁布县| 长岭县| 全南县| 芦山县| 双城市| 紫云| 依兰县| 正安县| 旺苍县| 藁城市| 资中县| 明星| 郴州市| 仁怀市| 阳春市| 来凤县| 莆田市| 卫辉市| 漯河市| 方城县| 米脂县| 襄垣县| 叙永县| 山阴县| 清水河县| 炎陵县| 东丰县| 湘乡市| 湘阴县| 嘉善县| 青河县| 永顺县| 搜索| 鹤岗市| 闸北区| 芜湖市| 咸宁市| 洛宁县| 柳江县| 红原县| 镇雄县| 平南县| 海南省| 衡南县| 广昌县| 固阳县| 尚义县| 特克斯县| 启东市| 印江| 东兴市| 三门县| 邵阳市| 崇礼县| 桂林市| 峡江县| 西宁市| 德阳市| 八宿县| 图们市| 卓资县| 诸城市| 彩票| 鄂州市| 长葛市| 扶风县| 宣汉县| 新余市|

惠东"便衣教头"李广俊候选"我心中的警察英雄"

2018-10-19 18:52 来源:39健康网

  惠东"便衣教头"李广俊候选"我心中的警察英雄"

  昨天晚上,当记者电话联系上高培钦时,他刚刚下班回到家。抬头望,丈夫头朝外趴在门前的小路上。

台媒一早发文怒批美国“唯利是图的选票迷思”,最终自己将陷入逆境。它的潜在盟友主要在亚洲和欧洲,但最近也和欧洲人争吵。

  ”劳伦的母亲告诉记者:“作为一名母亲和老师,我正在游行,因为我们的学校需要重新成为他们的庇护所。原标题:新闻发言人任国强就美国军舰进入中国南海岛礁邻近海域发表谈话3月23日,美国海军“马斯廷”号导弹驱逐舰擅自进入中国南海有关岛礁邻近海域。

  ”昨日,人社部公布了该部与财政部联合下发的《关于2018年调整退休人员基本养老金的通知》(下称《通知》)。

”黄英说,对于办卡的许多细节她记不清楚了,办了卡她因为生病来美容院次数不多,后来藏着的32张美容卡被老公发现。

  国家新闻出版署(国家版权局)在中央宣传部加挂牌子,由中央宣传部承担相关职责。

  黄英说,她于2014年在美容院工作人员的引导下,共办了价值50多万元的美容卡。但我觉得在这件事里,最可恶的还是新郎和他爸妈。

  武某说,她特意站在了店中的镜子后面,这面镜子从外面看不到里面,但是能从里面看到外面。

  所以,从飞行安全的角度来说,旅客最好不要调换座位。这是空军在教-8装备飞行院校20多年来,首次在这款机型上推广这一被称为“死亡陷阱”的训练科目,标志着空军在推进实战化训练中再出重拳。

    原来花钱也要看脸!  1977年出生的周欣悦,现在是浙江大学管理学院市场营销学系主任,研究方向主要是消费者心理学。

  目前她在推特和Instagram已拥有2多万名。

  覃某经过一番考虑,也认识到自己的错误,表示不需要陈某赔偿。声讨书称,这一项目打着慈善的旗号打压动物驯化,使马戏团难以生存。

  

  惠东"便衣教头"李广俊候选"我心中的警察英雄"

 
责编:神话

惠东"便衣教头"李广俊候选"我心中的警察英雄"

亲子> 月子 > 正文

宝妈坐月子注意事项 做好了这七点让您年轻十岁

我要评论 2018-10-19 11:25 来源:搜狐母婴
分享到:
  目前昆明交警尚未对此违法行为作出反应。

在月子期间新妈妈要注意做月子的一些要点,如果月子期间护理的不好或是新妈妈不注意就会落下月子病。月子期间如果落下病是很难治愈的。产科医生叮嘱,新妈妈要特别注意月子里的一些事。

一、合理膳食

产后,无论是顺产还是剖腹产对于身体都会有损耗,此时要通过科学的调理来补充气血,产后最初几天不建议大补,吃些易消化,富含营养不油腻的食物为佳,像是米粥,面汤等,等身体渐渐复原后,可以增加些富含优质蛋白的食物比重,像是牛奶,鱼肉,鸡蛋,肉类等,在坐月子的时候,新鲜蔬菜瓜果也要适当的多吃些,推崇吃的健康又全面,如果乳汁分泌不多的产后妈咪,要多喝汤水,促进乳汁分泌。

孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食

二、注意个人卫生

长辈都是认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。但是这种认识是不合理的。

1、在“月子”期间的产妇,会阴部部位的分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露大约在产后4至6个星期干净。

2、一般在产后的一个星期后可以洗澡、洗头,但是一定要保证是擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水侵入生殖道而引起感染。

三、产后运动要适当

运动是身体恢复的一个好办法。但是产后妈妈身体比较弱,过早,过长时间的运动会发生一些副作用,比如会导致子宫,膀胱,直肠突向,造成子宫脱垂等症状。因此我建议,产后妈妈运动一定要注意。万万不可心急,要以帮助骨盆肌肉恢复弹性与张力为目标。一般产后七天后才能进行一些小量运动。

四、坐月子时忌房事

怀孕期间,女性的子宫会被宝宝逐渐撑大,虽说在分娩后就会慢慢恢复,但是产道及子宫部位的伤口,则需要六周的时间才能恢复,因此会建议至少要经过六周后——且已无恶露、伤口恢复良好再行房事,而初期动作也需较为轻柔,好避免对产妇造成伤害的可能性。

五、产后不及时收腹

大多数妈妈们在产后会出现内脏下垂的现象,这是因为女性在怀孕期间肚子被撑大之后内脏的位置也出现了一些变化。而随着孩子的出生,女性的肚子也会出现松弛的现象,要是不及时的应对内脏就会下垂。产后肥胖也是许多妈妈们的大问题。

合理的坐月子能够帮助女性恢复到自己以前的身材,对个人的身体健康也有很大的好处。

有观点认为,产后内脏下垂有可能是妇科病和“未老先衰”的根源,并且很容易出现小腹。因此,产妇在坐月子期间一定要注意防止“内脏下垂”。除了大肚腩不好看之外,更重要的是,内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源,因此必须要穿收腹。穿收腹是为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。此外,原本为内脏下垂体型的人,也可以趁坐月子期间穿收腹带来改善体型。但要注意,一般束腹带无法支撑内脏,因为其多以松紧材质制成,而且如果材质不透气,还会造成腹部湿疹,甚至于会引起腹部潮湿而着凉,落下“妇女病”,所以建议使用一款专业的透气佳的产后收腹衣。

如果子宫恢复不好,子宫内尚有血块或残留有胎盘时,子宫就会被血块填塞。这样会“连累”子宫平滑肌停止收缩。

六、产后护理

1.活动:产妇第一次下床,可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢,先坐于床缘,无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时,宜下床活动,可以帮助肠蠕动,减轻腹胀,及预防血管栓塞,下床时,可以使用腹带或用手支托伤口,以减轻伤口疼痛。

2.按摩子宫:目的是帮助子宫的复原及恶露的排出(产后快速复原子宫的妙招),亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法:先找出子宫的位置,对于正常分娩的产妇,可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块,即子宫的位置。当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害,则暂时停止按摩,可采俯卧姿势以减轻疼痛,若仍疼痛不舒服,影响休息及睡眠,可通知护理人员。

3.恶露的观察:恶露是指由子宫所排出的分泌物,产后1~3天,量多、颜色较红,以后颜色减淡、量少,10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即通知医护人员(产后怎样观察和处理恶露)。

七、坐月子流泪

如果有开心的事情,我估计谁也不会提伤心事,让自己留眼泪,生闷气,毕竟家家有本难念的经,心态放平就好了,多看看刚出生的宝宝,就会开心不少呢。

很多妈妈做月子期间容易流泪,医生告诉我们不管坐不坐月子,频繁流泪对眼睛都是一种很强的刺激,很容易引起眼炎和鼻泪管堵塞出现眼疼、眼周红肿、眼睛干涩等不舒服。 另外如果坐月子的时候经常哭、流眼泪,除了会给眼睛造成伤害以外,还会使你心情不好,影响乳房泌乳,甚至引起回奶和奶质不好。对宝宝的健康也会产生影响。

原标题:产科医生叮嘱:坐月子注意事项,注意了年轻十岁
万家热线版权及免责声明 编辑:芦文玉 [此文系转载,来源于搜狐母婴,版权归属原作者]
  • 万家亲子频道官方微信

    万家亲子频道微信

    微信号:hfqzlm2014

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线今日合肥

    万家热线今日合肥

    微信扫一扫,使用小程序

    每天10分钟,通晓合肥事

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

17019个宝宝参加亲子联盟

立即加入

更多专题报道

直击育儿教母郑玉巧合肥讲座

2017年新年最有价值的孕育课震撼来袭!1月7日,《万家爸妈学堂》特邀育儿教...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /
扶余县 巨野 乾安 达拉特旗 茂名
龙凤 延庆县 浪卡子县 阳东 察哈尔右翼后旗